廖小通 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖小通新北市
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8.0 km | 00:52:31 | 06:32/km

日期: 2015-03-18 20:16 - 地點: 島頭公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'52" / 06'24" / 06'16" / 06'25" / 06'31" / 06'18" / 06'34" / 06'52" / 15'50" /

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基本訓練
撞牆了

3月累積里程 : 51.86 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'24"	00:13'16"
3	06'16"	00:19'32"
4	06'25"	00:25'57"
5	06'31"	00:32'28"
6	06'18"	00:38'46"
7	06'34"	00:45'20"
8	06'52"	00:52'12"
8.0	20'02"	00:52'31"

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