洪啟彰-KRC 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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10.0 km | 00:50:24 | 05:00/km

日期: 2015-03-20 20:35 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'38" / 05'28" / 05'31" / 05'18" / 04'58" / 04'51" / 04'45" / 04'45" / 04'41" / 04'19" / 03'24" /

3月累積里程 : 198.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許文雄, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'28"	00:11'06"
3	05'31"	00:16'37"
4	05'18"	00:21'55"
5	04'58"	00:26'53"
6	04'51"	00:31'44"
7	04'45"	00:36'29"
8	04'45"	00:41'14"
9	04'41"	00:45'55"
10	04'19"	00:50'14"
10.0	03'21"	00:50'24"

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