6.0 km | 00:38:41 | 06:26/km日期: 2021-07-02 20:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'27" / 06'49" / 06'39" / 05'45" / 06'00" / 05'59" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'49" | 00:14'16" |
3 | 06'39" | 00:20'55" |
4 | 05'45" | 00:26'40" |
5 | 06'00" | 00:32'40" |
6 | 05'59" | 00:38'39" |
6.0 | 04'58" | 00:38'43" |