許文卿 2021/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.4 km | 00:36:49 | 06:47/km

日期: 2021-07-04 16:46 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'05" / 07'20" / 05'50" / 08'41" / 11'47" / 23'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'44"

(12'07")

05'44" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'49")

05'41"

1000 / 3000

4

07'32"

(25'22")

07'32" (+01'51")

1000 / 4000

5

08'00"

(33'22")

08'00" (+02'19")

1000 / 5000

6

03'26"

(36'49")

08'10" (+02'29")

421 / 5421

7月累積里程 : 167.62 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳鎔昌, 靜樺和其他 10 人說推

·

意文跑太少了～～

2021-07-04 17:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'20"	00:14'25"
3	05'50"	00:20'15"
4	08'41"	00:28'56"
5	11'47"	00:40'43"
5.4	23'38"	00:50'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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