10.3 km | 00:49:14 | 04:47/km日期: 2015-03-20 17:41 - 地點: 路竹湖內 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 04'52" / 04'41" / 04'38" / 04'35" / 04'46" / 04'46" / 04'53" / 04'56" / 04'51" / 04'53" / 05'10" /
吐了好幾隻蚊子，不知道吃了多少隻…
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
285.44 km 
ADIDAS G98582(橘) 累積 :
547.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'41" | 00:09'33" |
| 3 | 04'38" | 00:14'11" |
| 4 | 04'35" | 00:18'46" |
| 5 | 04'46" | 00:23'32" |
| 6 | 04'46" | 00:28'18" |
| 7 | 04'53" | 00:33'11" |
| 8 | 04'56" | 00:38'07" |
| 9 | 04'51" | 00:42'58" |
| 10 | 04'53" | 00:47'51" |
| 10.3 | 05'10" | 00:49'14" |
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