13.3 km | 01:48:54 | 08:10/km日期: 2021-07-11 05:30 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'16" / 06'10" / 08'16" / 09'47" / 07'28" / 08'31" / 07'37" / 08'52" / 08'30" / 07'23" / 06'36" / 09'08" / 10'59" / 36'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'08" (+02'58") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'59" (+04'49") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'47" (+03'37") | 334 / 13334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 06'10" | 00:10'26" |
| 3 | 08'16" | 00:18'42" |
| 4 | 09'47" | 00:28'29" |
| 5 | 07'28" | 00:35'57" |
| 6 | 08'31" | 00:44'28" |
| 7 | 07'37" | 00:52'05" |
| 8 | 08'52" | 01:00'57" |
| 9 | 08'30" | 01:09'27" |
| 10 | 07'23" | 01:16'50" |
| 11 | 06'36" | 01:23'26" |
| 12 | 09'08" | 01:32'34" |
| 13 | 10'59" | 01:43'33" |
| 13.3 | 36'53" | 01:55'53" |
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