11.3 km | 01:03:26 | 05:37/km日期: 2015-03-23 18:11 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 188 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'00" / 05'13" / 05'30" / 06'01" / 05'45" / 06'02" / 05'46" / 05'46" / 05'38" / 05'55" / 05'24" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.72 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1976.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'13" | 00:10'13" |
| 3 | 05'30" | 00:15'43" |
| 4 | 06'01" | 00:21'44" |
| 5 | 05'45" | 00:27'29" |
| 6 | 06'02" | 00:33'31" |
| 7 | 05'46" | 00:39'17" |
| 8 | 05'46" | 00:45'03" |
| 9 | 05'38" | 00:50'41" |
| 10 | 05'55" | 00:56'36" |
| 11 | 05'24" | 01:02'00" |
| 11.3 | 05'13" | 01:03'26" |
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