吳顯璋 2021/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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6.0 km | 00:40:58 | 06:47/km

日期: 2021-07-04 05:47 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'58" / 07'59" / 07'07" / 06'36" / 06'34" / 06'21" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'46")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'13")

07'06" (+00'45")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'20")

07'07" (+00'46")

1000 / 3000

4

06'35"

(27'56")

06'35" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'33"

(34'30")

06'33" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 54.27 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	07'59"	00:13'57"
3	07'07"	00:21'04"
4	06'36"	00:27'40"
5	06'34"	00:34'14"
6	06'21"	00:40'35"
6.0	04'21"	00:40'42"

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