蘇中華 2021/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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4.7 km | 00:36:55 | 07:53/km

日期: 2021-07-08 19:08 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'50" / 05'46" / 06'56" / 13'51" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'48" (+00'02")

988 / 988

2

05'46"

(11'31")

05'46"

999 / 1988

3

06'55"

(18'26")

06'53" (+01'07")

1003 / 2991

4

13'52"

(32'18")

13'49" (+08'03")

1002 / 3994

5

04'18"

(36'36")

06'22" (+00'36")

673 / 4668

7月累積里程 : 136.19 km

母子鱷魚y拖三代玫紅累積 : 705.7 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'46"	00:11'36"
3	06'56"	00:18'32"
4	13'51"	00:32'23"
4.7	06'18"	00:36'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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