Chia Li Lin 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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6.6 km | 00:44:07 | 06:40/km

日期: 2015-03-22 17:41 - 地點: 南路巡田水 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 06'41" / 07'01" / 07'16" / 07'49" / 06'54" / 06'08" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'39" (+00'33")

989 / 989

2

07'07"

(13'42")

07'02" (+00'56")

1011 / 2000

3

07'10"

(20'52")

07'10" (+01'04")

998 / 2999

4

07'55"

(28'47")

07'50" (+01'44")

1010 / 4009

5

06'54"

(35'41")

06'54" (+00'48")

999 / 5008

展開計圈分析

小跑一下，果然痠痛好很多。

3月累積里程 : 255.62 km

Mizuno WAVE RIDER 18 富士山馬累積 : 650.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Jenny Huang, 麻油雞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'01"	00:13'42"
3	07'16"	00:20'58"
4	07'49"	00:28'47"
5	06'54"	00:35'41"
6	06'08"	00:41'49"
6.6	05'10"	00:44'56"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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