7.6 km | 00:45:19 | 05:56/km日期: 2021-07-10 06:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'09" / 05'43" / 06'06" / 03'57" / 04'59" / 06'37" / 07'08" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+03'25") | 628 / 7628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'43" | 00:12'52" |
| 3 | 06'06" | 00:18'58" |
| 4 | 03'57" | 00:22'55" |
| 5 | 04'59" | 00:27'54" |
| 6 | 06'37" | 00:34'31" |
| 7 | 07'08" | 00:41'39" |
| 7.6 | 07'20" | 00:46'16" |
留言 
展開計圈分析
