Scott 2021/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
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35.6 km | 02:15:48 | 15.7 km/h

日期: 2021-07-11 06:01 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

10.59 (-25.06)

976 / 976

2

05'22"

(10'54")

11.21 (-24.43)

1002 / 1979

3

03'53"

(14'47")

15.38 (-20.26)

992 / 2971

4

04'17"

(19'04")

14.06 (-21.58)

1001 / 3972

5

04'04"

(23'08")

14.81 (-20.83)

1001 / 4974

展開計圈分析

7月累積里程 : 107.69 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.6	-0.4 %
2	11.1	-0.1 %
3	15.3	1.0 %
4	14.1	-0.1 %
5	15.1	1.3 %
6	18.0	1.2 %
7	18.7	-0.6 %
8	20.9	1.0 %
9	12.9	-0.2 %
10	6.4	1.7 %
11	13.7	3.6 %
12	14.7	1.0 %
13	17.7	1.0 %
14	21.3	2.3 %
15	11.8	1.4 %
16	14.8	1.0 %
17	16.2	1.1 %
18	5.7	1.6 %
19	13.4	1.8 %
20	27.7	-2.6 %
21	35.3	-1.4 %
22	27.5	-0.9 %
23	20.6	-2.9 %
24	28.1	-1.2 %
25	29.5	-1.9 %
26	26.9	-1.4 %
27	22.5	-1.6 %
28	24.2	-1.1 %
29	17.6	-0.1 %
30	19.5	-0.1 %
31	21.8	2.0 %
32	26.7	-0.9 %
33	16.4	-1.0 %
34	16.4	-0.3 %
35	15.1	1.8 %
35.5	17.5	-1.5 %

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