啟勝(這個我不擅長) 2015/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

啟勝(這個我不擅長) 台東
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啟勝(這個我不擅長)

3.3 km | 00:19:56 | 06:03/km

日期: 2015-03-23 17:22 - 地點: 堤防 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'30" / 06'20" / 05'42" / 04'53" /

台東

啟勝(這個我不擅長)

·

試跑....(口乾,還會喘...繼續休息~)

3月累積里程 : 48.77 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 652.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張朝亮, tina cheng 和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

Howard小白(這個我不擅長）需要人伴遊嗎~哈哈

2015-03-24 22:07 ·

1 個人推

啟勝(這個我不擅長) 全大, 感冒還剩下"會咳"應該快好了. 都2週了 =="
Howard, 下週或下下週有團練再揪~

2015-03-24 23:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'20"	00:12'50"
3	05'42"	00:18'32"
3.3	04'53"	00:19'56"

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