王阿舍 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

王阿舍台中
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4.0 km | 00:26:23 | 06:35/km

日期: 2015-03-25 19:43 - 地點: 元大復興分行 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'28" / 06'29" / 06'25" / 1403'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'22"

996 / 996

2

06'30"

(12'51")

06'31" (+00'09")

996 / 1992

3

06'25"

(19'16")

06'25" (+00'03")

999 / 2991

4

07'07"

(26'23")

07'00" (+00'38")

1014 / 4005

來牽車，順便恢復跑

3月累積里程 : 101.95 km

adidas Climachill cc ride w 累積 : 310.3 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Bruce Lee, 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'29"	00:12'57"
3	06'25"	00:19'22"
4.0	06'58"	00:26'23"

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朋友動態

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