吳顯璋 2021/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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6.1 km | 00:43:12 | 07:04/km

日期: 2021-07-17 18:02 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'48" / 07'09" / 07'34" / 07'14" / 06'59" / 08'15" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'44")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'27")

07'09" (+00'36")

1000 / 2000

3

07'15"

(21'42")

07'15" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'13"

(28'55")

07'13" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'59"

(35'54")

06'59" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 54.27 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	07'09"	00:12'57"
3	07'34"	00:20'31"
4	07'14"	00:27'45"
5	06'59"	00:34'44"
6	08'15"	00:42'59"
6.1	07'37"	00:43'49"

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