蘇中華 2021/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.1 km | 00:45:57 | 09:04/km

日期: 2021-07-14 19:15 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'39" / 05'39" / 05'36" / 22'18" / 06'06" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'38" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'13")

05'37"

990 / 1991

3

05'41"

(16'54")

05'37"

1011 / 3002

4

22'13"

(39'07")

22'20" (+16'43")

994 / 3996

5

06'06"

(45'13")

06'06" (+00'29")

999 / 4996

6

00'18"

(45'31")

04'58"

60 / 5056

7月累積里程 : 136.19 km

母子鱷魚y拖三代藍第二雙累積 : 947.7 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'39"	00:11'18"
3	05'36"	00:16'54"
4	22'18"	00:39'12"
5	06'06"	00:45'18"
5.1	03'51"	00:45'31"

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成績 : 03:46:01

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