9.5 km | 01:17:54 | 08:13/km日期: 2021-07-14 18:26 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'18" / 07'57" / 07'31" / 09'59" / 10'02" / 07'41" / 09'35" / 07'32" / 06'29" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 474 / 9474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'57" | 00:16'15" |
| 3 | 07'31" | 00:23'46" |
| 4 | 09'59" | 00:33'45" |
| 5 | 10'02" | 00:43'47" |
| 6 | 07'41" | 00:51'28" |
| 7 | 09'35" | 01:01'03" |
| 8 | 07'32" | 01:08'35" |
| 9 | 06'29" | 01:15'04" |
| 9.5 | 06'00" | 01:17'55" |
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