9.0 km | 01:08:43 | 07:36/km日期: 2021-07-12 19:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'46" / 09'24" / 07'44" / 08'06" / 09'14" / 07'54" / 06'27" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'27") | 36 / 9036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'24" | 00:12'56" |
| 3 | 06'46" | 00:19'42" |
| 4 | 09'24" | 00:29'06" |
| 5 | 07'44" | 00:36'50" |
| 6 | 08'06" | 00:44'56" |
| 7 | 09'14" | 00:54'10" |
| 8 | 07'54" | 01:02'04" |
| 9 | 06'27" | 01:08'31" |
| 9.0 | 06'47" | 01:08'46" |
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