kimi Lee 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

kimi Lee 桃園
ID 52856

69 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:54:53 | 08:24/km | 第14馬

2015八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2015-03-29
成績	05:54:53
總名次	1367 / -
分組名次	508 / -
平均速度	08:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'46")

00:29'46"

01:02'30"

10 km

(01:02'30")

00:32'44" (+02'58")

15 km

(01:38'32")

00:36'02" (+06'16")

01:16'49" (+14'19")

20 km

(02:19'19")

00:40'47" (+11'01")

25 km

(03:04'53")

00:45'34" (+15'48")

01:38'17" (+35'47")

30 km

(03:57'36")

00:52'43" (+22'57")

35 km

(04:45'21")

00:47'45" (+17'59")

01:32'41" (+30'11")

40 km

(05:30'17")

00:44'56" (+15'10")

Finish

(05:54:53)

日期: 2015-03-29 06:30 - 總爬升: 554 m - 地點: 南投縣鳳鳴國中 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

桃園

kimi Lee

·

桃園

kimi Lee

·

桃園

kimi Lee

·

桃園

kimi Lee

·

桃園

kimi Lee

·

八卦馬

賽前宣言: 我愛鳳梨酥

3月累積里程 : 112.33 km

索康尼 VIRRATA2 累積 : 200.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Wagaba Chen, 李長益和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'48"	00:13'00"
3	05'32"	00:18'32"
4	05'42"	00:24'14"
5	05'32"	00:29'46"
6	06'10"	00:35'56"
7	05'57"	00:41'53"
8	07'54"	00:49'47"
9	06'29"	00:56'16"
10	06'14"	01:02'30"
11	09'24"	01:11'54"
12	06'17"	01:18'11"
13	07'11"	01:25'22"
14	06'20"	01:31'42"
15	06'50"	01:38'32"
16	08'11"	01:46'43"
17	07'11"	01:53'54"
18	08'52"	02:02'46"
19	07'57"	02:10'43"
20	08'36"	02:19'19"
21	08'58"	02:28'17"
22	07'09"	02:35'26"
23	09'10"	02:44'36"
24	10'17"	02:54'53"
25	10'00"	03:04'53"
26	10'46"	03:15'39"
27	09'45"	03:25'24"
28	10'44"	03:36'08"
29	10'16"	03:46'24"
30	11'12"	03:57'36"
31	10'12"	04:07'48"
32	10'00"	04:17'48"
33	09'52"	04:27'40"
34	09'42"	04:37'22"
35	07'59"	04:45'21"
36	07'59"	04:53'20"
37	09'58"	05:03'18"
38	10'03"	05:13'21"
39	07'51"	05:21'12"
40	09'05"	05:30'17"
41	10'10"	05:40'27"
42	09'26"	05:49'53"
42.6	10'54"	05:56'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km