10.6 km | 01:03:40 | 06:01/km日期: 2015-03-26 22:38 - 地點: 士林北投 - 天氣: 雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 08'13" / 06'38" / 06'08" / 06'05" / 05'24" / 05'19" / 05'33" / 05'42" / 05'37" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 10564 / 10564 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 10564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'13" | 00:15'43" |
| 3 | 06'38" | 00:22'21" |
| 4 | 06'08" | 00:28'29" |
| 5 | 06'05" | 00:34'34" |
| 6 | 05'24" | 00:39'58" |
| 7 | 05'19" | 00:45'17" |
| 8 | 05'33" | 00:50'50" |
| 9 | 05'42" | 00:56'32" |
| 10 | 05'37" | 01:02'09" |
| 10.6 | 05'49" | 01:05'26" |
留言 
