謝連興 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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12.3 km | 01:03:24 | 05:08/km

日期: 2015-03-25 16:19 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'54" / 05'25" / 05'10" / 05'15" / 05'29" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 04'43" / 04'27" / 04'47" / 06'49" /

3月累積里程 : 290.99 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建宏, Fan 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'25"	00:11'19"
3	05'10"	00:16'29"
4	05'15"	00:21'44"
5	05'29"	00:27'13"
6	05'01"	00:32'14"
7	04'56"	00:37'10"
8	05'00"	00:42'10"
9	04'56"	00:47'06"
10	04'43"	00:51'49"
11	04'27"	00:56'16"
12	04'47"	01:01'03"
12.3	06'49"	01:03'24"

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