7.0 km | 01:11:14 | 10:08/km日期: 2021-07-25 05:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'04" / 06'31" / 05'28" / 14'54" / 08'20" / 07'19" / 22'22" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'53" (+09'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'12" (+14'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'28" (+16'01") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'31" | 00:14'35" |
| 3 | 05'28" | 00:20'03" |
| 4 | 14'54" | 00:34'57" |
| 5 | 08'20" | 00:43'17" |
| 6 | 07'19" | 00:50'36" |
| 7 | 22'22" | 01:12'58" |
| 7.0 | 21'49" | 01:13'25" |
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