4.6 km | 01:18:08 | 16:52/km日期: 2021-07-18 16:15 - 平均心率: 75 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 22'35" / 17'09" / 14'17" / 13'45" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'46" (+09'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'09" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'10" (+02'25") | 629 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 196.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'35" | 00:22'35" |
| 2 | 17'09" | 00:39'44" |
| 3 | 14'17" | 00:54'01" |
| 4 | 13'45" | 01:07'46" |
| 4.6 | 16'11" | 01:17'57" |
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