9.0 km | 00:45:52 | 05:05/km日期: 2021-07-19 20:22 - 地點: 新路 - 天氣: 就是悶 - 平均心率: 155 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 7962 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'58" / 04'43" / 05'00" / 04'52" / 04'53" / 06'05" / 04'55" / 05'03" / 05'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'05") | 1015 / 1015 | 175 / 116 |
| 2 | | 04'48" | 1002 / 2018 | 178 / 116 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 3019 | 178 / 111 |
| 4 | | 04'52" (+00'04") | 1001 / 4020 | 176 / 115 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 1001 / 5022 | 177 / 115 |
| 6 | | 06'04" (+01'16") | 1002 / 6024 | 152 / 107 |
| 7 | | 04'58" (+00'10") | 1001 / 7025 | 177 / 113 |
| 8 | | 05'02" (+00'14") | 1003 / 8028 | 174 / 113 |
| 9 | | 05'20" (+00'32") | 974 / 9003 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.17 km 
NIKE ZOOM FLY FK 藍 累積 :
1362.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'43" | 00:09'41" |
| 3 | 05'00" | 00:14'41" |
| 4 | 04'52" | 00:19'33" |
| 5 | 04'53" | 00:24'26" |
| 6 | 06'05" | 00:30'31" |
| 7 | 04'55" | 00:35'26" |
| 8 | 05'03" | 00:40'29" |
| 9 | 05'16" | 00:45'45" |
| 9.0 | 29'54" | 00:45'52" |
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