毅哥 2021/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

毅哥台中
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5.0 km | 01:47:42 | 21:29/km

日期: 2021-07-23 05:12 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 22'59" / 18'56" / 17'25" / 31'22" / 15'44" / 116'40" /

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基本訓練

7月累積里程 : 86.67 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Geng-rong Chang, 毅哥和其他 12 人說推

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張清榮早安安，小週末運動愉快，最近天氣不穩定颱🌀的關係，出門運動注意安全，加油

2021-07-23 10:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'59"	00:22'59"
2	18'56"	00:41'55"
3	17'25"	00:59'20"
4	31'22"	01:30'42"
5	15'44"	01:46'26"
5.0	23'35"	01:47'36"

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成績 : 03:46:01

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