愛跑客 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑客新竹
ID 74675

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5.3 km | 00:34:58 | 06:34/km

日期: 2015-03-29 16:28 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 07'22" / 06'21" / 06'12" / 06'31" / 06'36" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'51"

(34'51")

06'34"

5306 / 5306

2

00'07"

(34'58")

06'42" (+00'08")

17 / 5324

輕鬆跑

3月累積里程 : 211.74 km

美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 : 2113.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

溫文豐, 呂明潤和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'21"	00:13'43"
3	06'12"	00:19'55"
4	06'31"	00:26'26"
5	06'36"	00:33'02"
5.3	05'57"	00:34'58"

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