10.1 km | 00:58:22 | 05:47/km日期: 2015-03-31 20:13 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'05" / 07'00" / 06'11" / 05'18" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'18" / 05'19" / 05'28" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'39") | 996 / 1996 |
| 3 | | 06'12" (+00'54") | 999 / 2996 |
| 4 | | 05'19" (+00'01") | 1005 / 4001 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 993 / 4995 |
| 6 | | 05'25" (+00'07") | 1004 / 5999 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 1004 / 7004 |
| 8 | | 05'18" | 998 / 8003 |
| 9 | | 05'19" (+00'01") | 998 / 9001 |
| 10 | | 05'28" (+00'10") | 998 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 70 / 10070 |
今天在中正紀念堂與R2R的團友一起練習，有辦一起跑，感覺真好。
3月累積里程 :
100.29 km 
美津濃 綠 累積 :
738.1 kmVoice Coach 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 06'11" | 00:20'16" |
| 4 | 05'18" | 00:25'34" |
| 5 | 05'27" | 00:31'01" |
| 6 | 05'27" | 00:36'28" |
| 7 | 05'27" | 00:41'55" |
| 8 | 05'18" | 00:47'13" |
| 9 | 05'19" | 00:52'32" |
| 10 | 05'28" | 00:58'00" |
| 10.1 | 05'10" | 00:58'22" |
留言 
展開計圈分析
