10.3 km | 00:59:34 | 05:47/km日期: 2015-04-01 05:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'18" / 05'36" / 05'33" / 05'45" / 05'55" / 05'57" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 05'58" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1006 / 1006 | 180 / 105 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 1003 / 2009 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'30" (+00'14") | 995 / 3005 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'47" (+00'31") | 1003 / 4009 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'52" (+00'36") | 994 / 5003 | 173 / 97 |
| 6 | | 05'58" (+00'42") | 996 / 6000 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 7000 | 173 / 97 |
| 8 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 8001 | 171 / 98 |
| 9 | | 05'55" (+00'39") | 1006 / 9007 | 169 / 99 |
| 10 | | 05'58" (+00'42") | 1002 / 10010 | 171 / 97 |
| 11 | | 06'08" (+00'52") | 282 / 10292 | 169 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.14 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'36" | 00:10'54" |
| 3 | 05'33" | 00:16'27" |
| 4 | 05'45" | 00:22'12" |
| 5 | 05'55" | 00:28'07" |
| 6 | 05'57" | 00:34'04" |
| 7 | 05'53" | 00:39'57" |
| 8 | 05'56" | 00:45'53" |
| 9 | 05'55" | 00:51'48" |
| 10 | 05'58" | 00:57'46" |
| 10.3 | 06'08" | 00:59'34" |
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