14.1 km | 02:10:47 | 09:16/km日期: 2021-07-31 02:40 - 地點: 河堤 - 平均心率: 128 - 卡路里: 951 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'01" / 13'41" / 15'10" / 05'24" / 05'33" / 07'44" / 07'10" / 08'56" / 09'02" / 1100'26" / 08'27" / 07'03" / 16'21" / 08'15" / 07'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.68 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 13'41" | 00:22'42" |
| 3 | 15'10" | 00:37'52" |
| 4 | 05'24" | 00:43'16" |
| 5 | 05'33" | 00:48'49" |
| 6 | 07'44" | 00:56'33" |
| 7 | 07'10" | 01:03'43" |
| 8 | 08'56" | 01:12'39" |
| 9 | 09'02" | 01:21'41" |
| 10 | 1100'26" | 19:42'07" |
| 11 | 08'27" | 19:50'34" |
| 12 | 07'03" | 19:57'37" |
| 13 | 16'21" | 20:13'58" |
| 14 | 08'15" | 20:22'13" |
| 14.1 | 07'27" | 20:23'01" |
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