崔存得 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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10.0 km | 00:53:52 | 05:22/km

日期: 2015-04-02 06:26 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'38" / 05'24" / 05'16" / 05'22" / 05'38" / 05'19" / 05'18" / 05'16" / 05'18" / 05'01" / 24'26" /

朝陽初升但是風吹來還是有些涼意，跑起來很舒適，河堤公園滿地小葉欖仁落花舖成橄欖綠的地墊，鵝掌蘋婆味道雖不好聞，滿地小紅花也是很繽紛。再加油一天迎接假期！

4月累積里程 : 163.03 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1689.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

史玉遷, Peter Lee 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'24"	00:11'02"
3	05'16"	00:16'18"
4	05'22"	00:21'40"
5	05'38"	00:27'18"
6	05'19"	00:32'37"
7	05'18"	00:37'55"
8	05'16"	00:43'11"
9	05'18"	00:48'29"
10	05'01"	00:53'30"
10.0	24'26"	00:53'52"

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