Chia Li Lin 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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5.0 km | 00:27:48 | 05:33/km

日期: 2015-04-02 17:06 - 地點: 50高中操場畫圈圈 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'08" / 05'16" / 05'36" / 05'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

998 / 998

2

05'15"

(10'19")

05'17" (+00'13")

993 / 1991

3

05'36"

(15'55")

05'34" (+00'30")

1003 / 2994

4

05'54"

(21'49")

05'52" (+00'48")

1002 / 3997

5

05'51"

(27'40")

06'00" (+00'56")

974 / 4972

間歇跑~1：(3'30"跑2圈+2'30"跑1圈)*5趟，1圈0.33K

4月累積里程 : 183.96 km

Mizuno WAVE RIDER 18 富士山馬累積 : 650.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Jenny Huang, 兩棲的爬蟲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'16"	00:10'24"
3	05'36"	00:16'00"
4	05'54"	00:21'54"
5.0	05'55"	00:27'40"

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朋友動態

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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