Piko Chiu 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Piko Chiu 新竹
ID 63238

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7.1 km | 00:39:21 | 05:32/km

日期: 2015-04-14 18:30 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 6494 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 06'10" / 05'53" / 05'30" / 05'42" / 05'22" / 05'14" / 04'59" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'42"

(13'42")

05'56" (+00'22")

2308 / 2308

163 / 102

2

12'59"

(26'41")

05'34"

2330 / 4639

161 / 110

3

12'40"

(39'21")

05'08"

2463 / 7103

169 / 114

4月累積里程 : 57.69 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'53"	00:12'03"
3	05'30"	00:17'33"
4	05'42"	00:23'15"
5	05'22"	00:28'37"
6	05'14"	00:33'51"
7	04'59"	00:38'50"
7.1	05'00"	00:39'21"

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