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 |  12.4 km | 01:00:58 | 04:55/km日期: 2015-03-31 20:32 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 好 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% Pace: 04'55" / 05'01" / 04'52" / 04'53" / 05'02" / 04'54" / 05'02" / 04'54" / 05'00" / 04'52" / 04'53" / 04'47" / 04'49" /
休息了一天...腳復原的狀況似乎不錯...今天只有前1.5K不點怪怪的...之後就沒什麼痛的感覺!!! 短期內都沒報任何活動...沒有壓力的復健跑...很舒服...不過因為受傷之後...幾乎沒什麼練習了...所以體能下降不少...慢慢重新開始練起吧!!! 加油加油!! 3月累積里程 : 176.14 km  Addidas Climacool Revolution 累積 : 584.1 kmTCX 上傳 | 9 years ago
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