5.5 km | 00:38:54 | 07:03/km日期: 2015-04-01 18:17 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 悶熱&小雨 - 平均心率: 117 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'06" / 06'48" / 07'40" / 06'58" / 06'28" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'16") | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
336.34 km 
Barefoot 累積 :
1144.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'48" | 00:13'54" |
| 3 | 07'40" | 00:21'34" |
| 4 | 06'58" | 00:28'32" |
| 5 | 06'28" | 00:35'00" |
| 5.5 | 07'42" | 00:38'55" |
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