蕭世昌 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭世昌新竹
ID 75623

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6.5 km | 00:51:36 | 07:57/km

日期: 2015-04-03 19:58 - 地點: 興隆路自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 07'52" / 07'54" / 08'27" / 08'18" / 07'58" / 07'37" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+00'14")

1000 / 1000

2

07'53"

(15'45")

07'53" (+00'16")

1000 / 2000

3

08'27"

(24'12")

08'27" (+00'50")

1000 / 3000

4

08'18"

(32'31")

08'18" (+00'41")

1000 / 4000

5

07'57"

(40'28")

07'57" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

陪老婆跑步~~

4月累積里程 : 118.43 km

TCX 上傳 | 9 years ago

傳奇《跑不動》, 陳賢德和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'54"	00:15'46"
3	08'27"	00:24'13"
4	08'18"	00:32'31"
5	07'58"	00:40'29"
6	07'37"	00:48'06"
6.5	07'13"	00:51'37"

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