MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳俊良
嘉義
ID 12178
158 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳俊良
28.2 km
|
01:37:18
|
17.4 km/h
日期:
2015-04-03 16:06
-
地點:
竹崎親水公園
-
天氣:
熱
-
卡路里:
798 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'25"
(03'25")
17.65 (-9.63)
1003 / 1003
2
03'47"
(07'12")
16.00 (-11.27)
1006 / 2010
3
03'50"
(11'02")
15.65 (-11.62)
996 / 3006
4
02'12"
(13'14")
27.27
995 / 4002
5
02'23"
(15'37")
25.53 (-1.74)
1010 / 5013
展開計圈分析
6
02'36"
(18'13")
22.93 (-4.34)
992 / 6005
7
02'52"
(21'05")
21.05 (-6.22)
1003 / 7008
8
02'42"
(23'47")
22.22 (-5.05)
997 / 8006
9
02'40"
(26'27")
22.64 (-4.63)
1002 / 9008
10
02'46"
(29'13")
21.56 (-5.72)
993 / 10002
11
02'54"
(32'07")
20.69 (-6.58)
998 / 11000
12
03'17"
(35'24")
18.37 (-8.91)
1001 / 12002
13
12'01"
(47'25")
4.99 (-22.29)
997 / 12999
14
02'56"
(50'21")
20.81 (-6.46)
1012 / 14012
15
02'35"
(52'56")
23.23 (-4.05)
995 / 15007
16
06'45"
(59'41")
8.87 (-18.41)
995 / 16002
17
02'22"
(01:02'03")
25.35 (-1.92)
998 / 17001
18
02'35"
(01:04'38")
23.23 (-4.05)
999 / 18001
19
02'28"
(01:07'06")
24.49 (-2.78)
1005 / 19006
20
02'43"
(01:09'49")
22.09 (-5.19)
1000 / 20006
21
03'04"
(01:12'53")
19.57 (-7.71)
998 / 21004
22
03'29"
(01:16'22")
17.22 (-10.05)
998 / 22002
23
02'46"
(01:19'08")
21.82 (-5.45)
1004 / 23007
24
02'44"
(01:21'52")
22.09 (-5.19)
1000 / 24008
25
02'57"
(01:24'49")
20.45 (-6.82)
1001 / 25010
26
04'18"
(01:29'07")
13.90 (-13.37)
992 / 26002
27
03'35"
(01:32'42")
16.90 (-10.37)
1006 / 27009
28
04'05"
(01:36'47")
14.75 (-12.52)
1001 / 28010
29
00'36"
(01:37'23")
15.38 (-11.89)
153 / 28163
嘉義
陳
俊良
·
留言
嘉義
陳
俊良
·
留言
嘉義
陳
俊良
·
留言
嘉義
陳
俊良
·
留言
嘉義
陳
俊良
·
留言
賞泰國櫻(花旗木)
4月累積里程 :
146.80 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
,
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
和其他
14
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
0.0 %
2
16.1
0.0 %
3
15.5
21.0 %
4
27.3
0.0 %
5
25.5
0.0 %
6
22.8
0.0 %
7
21.2
14.0 %
8
22.0
0.0 %
9
22.8
0.0 %
10
21.4
0.0 %
11
20.7
9.0 %
12
18.5
0.0 %
13
5.0
32.0 %
14
20.8
7.0 %
15
23.2
0.0 %
16
8.9
0.0 %
17
25.4
-2.7 %
18
23.2
0.0 %
19
24.3
0.0 %
20
22.1
0.0 %
21
19.6
-2.4 %
22
17.2
0.0 %
23
22.1
0.0 %
24
22.2
-0.2 %
25
20.0
0.0 %
26
13.8
0.0 %
27
17.0
-2.9 %
28
14.7
0.0 %
28.2
15.2
-23.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :