10.5 km | 01:33:01 | 08:51/km日期: 2021-08-10 21:51 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'38" / 11'10" / 12'50" / 05'46" / 09'40" / 10'50" / 09'47" / 07'21" / 05'06" / 08'42" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.30 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 11'10" | 00:19'48" |
| 3 | 12'50" | 00:32'38" |
| 4 | 05'46" | 00:38'24" |
| 5 | 09'40" | 00:48'04" |
| 6 | 10'50" | 00:58'54" |
| 7 | 09'47" | 01:08'41" |
| 8 | 07'21" | 01:16'02" |
| 9 | 05'06" | 01:21'08" |
| 10 | 08'42" | 01:29'50" |
| 10.5 | 06'21" | 01:33'02" |
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