shengho 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

shengho 屏東
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4.7 km | 00:32:57 | 06:57/km

日期: 2015-04-17 19:44 - 地點: 台中精密機械科技園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 06'50" / 06'27" / 06'52" / 07'05" / 07'49" /

計時路跑
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臨時通知月底要體檢，加減跑ㄧ下。

4月累積里程 : 37.11 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1000.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

施靜宇, 阿仁和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'27"	00:13'17"
3	06'52"	00:20'09"
4	07'05"	00:27'14"
4.7	07'52"	00:32'57"

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