11.3 km | 01:07:42 | 06:00/km日期: 2021-08-16 17:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12592 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'43" / 06'00" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 06'03" / 06'22" / 06'39" / 06'07" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 1000 | 185 / 94 |
| 2 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 2001 | 185 / 88 |
| 3 | | 05'47" (+00'05") | 1002 / 3003 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'46" (+00'04") | 1001 / 4005 | 187 / 92 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5006 | 186 / 93 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6006 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7007 | 187 / 93 |
| 8 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 8007 | 186 / 87 |
| 9 | | 06'27" (+00'45") | 1001 / 9009 | 184 / 83 |
| 10 | | 06'37" (+00'55") | 1001 / 10011 | 182 / 82 |
| 11 | | 06'10" (+00'28") | 1001 / 11012 | 185 / 87 |
| 12 | | 05'54" (+00'12") | 259 / 11271 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'00" | 00:11'43" |
| 3 | 05'45" | 00:17'28" |
| 4 | 05'44" | 00:23'12" |
| 5 | 05'44" | 00:28'56" |
| 6 | 05'43" | 00:34'39" |
| 7 | 05'44" | 00:40'23" |
| 8 | 06'03" | 00:46'26" |
| 9 | 06'22" | 00:52'48" |
| 10 | 06'39" | 00:59'27" |
| 11 | 06'07" | 01:05'34" |
| 11.3 | 07'50" | 01:07'42" |
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