10.3 km | 01:25:53 | 08:21/km日期: 2021-08-13 20:12 - 地點: 河堤 - 天氣: 下雨過後 - 平均心率: 119 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 08'42" / 06'48" / 11'12" / 06'30" / 09'15" / 09'03" / 07'18" / 08'59" / 08'55" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.30 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'42" | 00:16'06" |
| 3 | 06'48" | 00:22'54" |
| 4 | 11'12" | 00:34'06" |
| 5 | 06'30" | 00:40'36" |
| 6 | 09'15" | 00:49'51" |
| 7 | 09'03" | 00:58'54" |
| 8 | 07'18" | 01:06'12" |
| 9 | 08'59" | 01:15'11" |
| 10 | 08'55" | 01:24'06" |
| 10.3 | 06'40" | 01:25'55" |
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