朱益宏 2015/04/07 訓練日誌

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朱益宏

11.2 km | 01:13:40 | 06:35/km

日期: 2015-04-07 07:54 - 總爬升: 132 m - 地點: 光復新村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'40" / 05'40" / 06'44" / 06'48" / 07'20" / 06'44" / 07'04" / 06'52" / 06'28" / 06'52" / 06'28" / 05'52" /

太陽太大了,只好往山裡頭跑.還真不習慣.

4月累積里程 : 121.62 km

GPX 上傳 | 9 years ago

偉, Daniel Lee 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	06'44"	00:18'04"
4	06'48"	00:24'52"
5	07'20"	00:32'12"
6	06'44"	00:38'56"
7	07'04"	00:46'00"
8	06'52"	00:52'52"
9	06'28"	00:59'20"
10	06'52"	01:06'12"
11	06'28"	01:12'40"
11.2	05'51"	01:13'40"

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