Grant Lee 2021/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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11.3 km | 01:16:13 | 06:44/km

日期: 2021-08-18 05:27 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'52" / 06'14" / 06'00" / 05'52" / 06'14" / 05'35" / 12'00" / 06'48" / 05'59" / 06'19" / 06'16" / 06'46" /

基本訓練

8月累積里程 : 156.93 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'14"	00:13'06"
3	06'00"	00:19'06"
4	05'52"	00:24'58"
5	06'14"	00:31'12"
6	05'35"	00:36'47"
7	12'00"	00:48'47"
8	06'48"	00:55'35"
9	05'59"	01:01'34"
10	06'19"	01:07'53"
11	06'16"	01:14'09"
11.3	06'19"	01:16'15"

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