13.0 km | 01:26:31 | 06:39/km日期: 2021-07-11 05:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 13'13" / 06'35" / 06'29" / 06'16" / 06'30" / 06'41" / 06'34" / 06'42" / 06'47" / 07'04" / 06'46" / 3450'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 06'35" | 00:19'48" |
| 3 | 06'29" | 00:26'17" |
| 4 | 06'16" | 00:32'33" |
| 5 | 06'30" | 00:39'03" |
| 6 | 06'41" | 00:45'44" |
| 7 | 06'34" | 00:52'18" |
| 8 | 06'42" | 00:59'00" |
| 9 | 06'47" | 01:05'47" |
| 10 | 07'04" | 01:12'51" |
| 11 | 06'46" | 01:19'37" |
| 13.0 | 03'26" | 01:26'31" |
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