10.5 km | 01:14:04 | 07:03/km日期: 2021-07-23 19:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 19'58" / 07'45" / 08'09" / 07'10" / 07'27" / 06'53" / 06'51" / 06'46" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'58" | 00:19'58" |
| 2 | 07'45" | 00:27'43" |
| 3 | 08'09" | 00:35'52" |
| 4 | 07'10" | 00:43'02" |
| 5 | 07'27" | 00:50'29" |
| 6 | 06'53" | 00:57'22" |
| 7 | 06'51" | 01:04'13" |
| 8 | 06'46" | 01:10'59" |
| 10.5 | 01'14" | 01:14'04" |
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