11.2 km | 01:06:32 | 05:55/km日期: 2021-07-19 05:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 17'02" / 05'54" / 06'05" / 05'45" / 06'14" / 06'04" / 05'53" / 06'06" / 06'15" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'02" | 00:17'02" |
| 2 | 05'54" | 00:22'56" |
| 3 | 06'05" | 00:29'01" |
| 4 | 05'45" | 00:34'46" |
| 5 | 06'14" | 00:41'00" |
| 6 | 06'04" | 00:47'04" |
| 7 | 05'53" | 00:52'57" |
| 8 | 06'06" | 00:59'03" |
| 9 | 06'15" | 01:05'18" |
| 11.2 | 00'33" | 01:06'32" |
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