10.4 km | 01:09:29 | 06:42/km日期: 2021-07-28 05:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 14'47" / 06'50" / 06'52" / 06'45" / 06'31" / 06'51" / 06'45" / 06'42" / 07'01" / 01'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 06'50" | 00:21'37" |
| 3 | 06'52" | 00:28'29" |
| 4 | 06'45" | 00:35'14" |
| 5 | 06'31" | 00:41'45" |
| 6 | 06'51" | 00:48'36" |
| 7 | 06'45" | 00:55'21" |
| 8 | 06'42" | 01:02'03" |
| 9 | 07'01" | 01:09'04" |
| 10.4 | 00'18" | 01:09'29" |
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