16.3 km | 01:43:07 | 06:18/km日期: 2021-07-19 18:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 09'06" / 05'02" / 06'34" / 06'04" / 05'59" / 05'35" / 05'47" / 05'22" / 06'28" / 06'32" / 06'44" / 06'50" / 07'27" / 07'03" / 06'44" / 17'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 05'02" | 00:14'08" |
| 3 | 06'34" | 00:20'42" |
| 4 | 06'04" | 00:26'46" |
| 5 | 05'59" | 00:32'45" |
| 6 | 05'35" | 00:38'20" |
| 7 | 05'47" | 00:44'07" |
| 8 | 05'22" | 00:49'29" |
| 9 | 06'28" | 00:55'57" |
| 10 | 06'32" | 01:02'29" |
| 11 | 06'44" | 01:09'13" |
| 12 | 06'50" | 01:16'03" |
| 13 | 07'27" | 01:23'30" |
| 14 | 07'03" | 01:30'33" |
| 15 | 06'44" | 01:37'17" |
| 16.3 | 04'22" | 01:43'07" |
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