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    蔡佩珊 台中
    ID 42500
    983 位追隨者
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    蔡佩珊
    10.5 km | 01:09:46 | 06:38/km
    日期: 2021-07-20 19:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174
    Pace: 24'17" / 05'10" / 05'50" / 07'20" / 06'59" / 07'51" / 07'45" / 08'51" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 201.66 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Kung, 小賢（瞎跑團） 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    124'17"00:24'17"
    205'10"00:29'27"
    305'50"00:35'17"
    407'20"00:42'37"
    506'59"00:49'36"
    607'51"00:57'27"
    707'45"01:05'12"
    10.501'17"01:09'46"

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