Grant Lee 2021/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.5 km | 01:09:19 | 06:01/km

日期: 2021-08-20 05:29 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'34" / 06'33" / 06'34" / 06'03" / 06'22" / 05'47" / 06'14" / 05'46" / 05'18" / 05'27" / 06'03" / 05'13" /

基本訓練

8月累積里程 : 156.93 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'33"	00:13'07"
3	06'34"	00:19'41"
4	06'03"	00:25'44"
5	06'22"	00:32'06"
6	05'47"	00:37'53"
7	06'14"	00:44'07"
8	05'46"	00:49'53"
9	05'18"	00:55'11"
10	05'27"	01:00'38"
11	06'03"	01:06'41"
11.6	04'26"	01:09'21"

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