5.2 km | 00:39:20 | 07:32/km日期: 2021-08-22 06:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'49" / 07'02" / 07'11" / 07'39" / 07'47" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 | 149 / 96 |
2 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 2001 | 164 / 84 |
3 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 3002 | 151 / 90 |
4 | | 07'45" (+00'52") | 1001 / 4003 | 157 / 81 |
5 | | 07'52" (+00'59") | 1000 / 5003 | 151 / 83 |
6 | | 11'11" (+04'18") | 205 / 5209 | 126 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.53 km Y字拖 司立巴XD 累積 :
236.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'02" | 00:13'51" |
3 | 07'11" | 00:21'02" |
4 | 07'39" | 00:28'41" |
5 | 07'47" | 00:36'28" |
5.2 | 13'41" | 00:39'20" |